オフの日はテニスをしています！

皆様、こんばんは。スタッフの清水です！


今日は、私のオフの日の過ごし方について、少しご紹介します！

私は、オフの日は９時からテニスをしています。今の私の生きがいになっています・・・

かれこれ３８年間、ラケットと奮闘してきましたが、自分でもうまいと思えるようになり、

一番楽しいと感じている今日この頃です★

しかしながら、身体は気持ちとは反対にどんどん老化が進行していくことも

実感しています。そうならない為には、テニス後１０キロほど走り込み、

筋トレをし、東野圭吾を読みながら約２時間の半身浴で汗を流し、

足のマッサージを隅々まで行います！

そんな私の休日です♪

↓専属コーチです！

 

↓お気に入りのマラソンコース！

 

 

身体を動かす事はとっても楽しいので、是非、皆さんもスポーツで汗を流して下さい★